Escucha a tu cuerpo,
transforma tu alimentación,
recupera tu energía
¿Quieres más vitalidad y equilibrio?
No necesitas dietas extremas ni complicarte, solo aprender a comer de forma consciente, disfrutando y cuidando tu salud cada día.
Comer sano NO es un sacrificio
No se trata de pasar hambre, de vivir con restricciones o de complicar tu día a día.
Tampoco de gastar más ni de renunciar a lo que disfrutas.
Comer sano ES un regalo
Es darle a tu cuerpo lo que necesita, recuperar tu energía, disfrutar de cada bocado y sentirte en armonía contigo y con el mundo que te rodea.
Mi propuesta
Soy Laia Oller, dietista y madre de tres hijos.
Conozco de primera mano lo que significa querer cuidar a tu familia sin perder tiempo ni salud en el proceso.
Quiero acompañarte a descubrir una alimentación sencilla, natural y consciente.
- Adaptada a tu ritmo de vida.
- Con recetas fáciles y sabrosas.
- Respetuosa con tu cuerpo y con el planeta.
¿Cómo puedo ayudarte?
CONSULTA INDIVIDUAL
Si tienes una duda muy concreta o quieres ideas para menús familiares, para la oficina, especial para los niños, etc., esta consulta es para ti.
Incluye:
- Sesión online de 60 minutos
- Informe resumen de la sesión.
- Pauta con menú guía, cómo organizar ese menú y recetas sencillas que amplíen y afiancen el nuevo plan.
FORMACIONES Y TALLERES
Promover una vida más saludable empieza por la educación y la práctica. Mis formaciones y talleres están diseñados para ofrecer conocimientos claros, prácticos y fáciles de aplicar en el día a día.
Talleres y formaciones adaptados a cada grupo y sus necesidades.
Para empresas, Centros sociales y culturales, Escuelas e Institutos, Eventos y congresos…
Para resolver dudas concretas o crear un plan sencillo para tu día a día (menús familiares, comidas de oficina, recetas para niños…).
Incluye:
- Sesión online de 60 minutos
- Informe resumen de la sesión.
- Pauta con menú guía, cómo organizar ese menú y recetas sencillas que amplíen y afiancen el nuevo plan.
Promover una vida más saludable empieza por la educación y la práctica. Mis formaciones y talleres están diseñados para ofrecer conocimientos claros, prácticos y fáciles de aplicar en el día a día.
Talleres y formaciones adaptados a cada grupo y sus necesidades.
Para empresas, Centros sociales y culturales, Escuelas e Institutos, Eventos y congresos…
El primer paso hacia tu bienestar
Comer de forma saludable no debería ser un sacrificio, sino un regalo que te haces a ti mismo. Te invito a dar el paso hacia una alimentación más equilibrada, auténtica y consciente.
Ya sabes cómo puedo ayudarte, pero si todavía tienes dudas y quieres preguntarme algo concreto, puedes hacerlo aquí y te daré una respuesta muy pronto: